Indywidualne sesje coachingowe
Spotkajmy się
Indywidualne sesje coachingowe to spotkania osobiste w Łodzi, lub online, których celem jest Twój rozwój osobisty, zawodowy, praca nad celami, zasobami, talentami czy ważnymi dla Ciebie relacjami (z partnerem, dziećmi, pracownikami, przyjaciółmi czy rodzicami).
Od Ciebie zależy nad czym wspólnie pracujemy, ale jeśli nie masz pewności jak definiować swoje życiowe cele, jak szukać odpowiedzi na nurtujące Cię pytania, lub jaką drogą podążać aby realizować swoje marzenia – ten proces jest właśnie dla Ciebie.
W czasie sesji, zgodnie z ich przebiegiem i Twoimi potrzebami, proponuję wykorzystanie różnych narzędzi coachingowych, terapeutycznych, które pomagają spojrzeć na Twoje życiowe wyzwania czy cele z zupełnie innej strony.
Porozmawiajmy
Nie jestem Twoim nauczycielem, sędzią czy wyrocznią, lecz przewodnikiem i towarzyszem wspólnej podróży, której przebieg i długość zależy głównie od Ciebie.
Pomagam, wspieram, słucham i zadaję pytania w atmosferze pełnej dyskrecji i poufności.
Wszystko o czym rozmawiamy zostaje w gabinecie i zgodnie z zasadą poufności i ochrony Twoje prywatności możesz czuć się bezpiecznie, że wszystko o czym rozmawiamy pozostaje między nami.
Czas trwania pojedynczej sesji coachingowej to zazwyczaj 60 min-90 min.
Ilość i częstotliwość spotkań coachingowych zależą od Twoich potrzeb i zdefiniowanych celów. Bardzo często proces coachingowy zamyka się od 6-10 sesji, a spotkania zazwyczaj odbywają się co 2 tygodnie.
Pierwsza sesja coachingowa nazywana sesją zerową, odbywa się bezpłatnie i po niej wspólnie decydujemy czy wyruszamy we wspólną podróż Twojego rozwoju i realizacji zdefiniowanych celów.
Jeśli nie jesteś pewna/y, czy coaching jest dla Ciebie, umów się na bezpłatną 30-minutową sesję online i po niej zdecyduj czy chcesz dalej współuczestniczyć w tym procesie.
W procesie coachingowym będziemy pracować min nad:
- zwiększeniem poczucia własnej wartości
- pokonaniem negatywnego myślenia i przekonań
- akceptacją siebie
- skutecznością podejmowanych działań
- asertywnością i stawianiem zdrowych granic w relacjach
- umiejętnością radzenia sobie ze stresem
- wzmocnieniem odporności psychicznej i satysfakcji z życia
Coaching Online – skierowana jest do:
- osób, które dużo podróżują lub mieszkają w innym mieście, kraju
- osób, które preferują kontakt online
- zapracowanych rodziców
- osób z bardzo napiętym harmonogramem dnia
- osób, które chcą zaoszczędzić czas na dojazdy
Co wyróżnia sesje coachingu online?
- sesje odbywają się w najbardziej dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie (również w godzinach wieczornych)
- oszczędzasz czas na dojazd
