Coaching dietetyczny

Ile razy w życiu próbowałeś zmienić swoje nawyki żywienia, zrzucić parę kilogramów, przestać jeść mięso czy słodycze? Z jakim efektem? Czy zmiana zaistniała na stałe w Twoim życiu, czy może przed każdymi wakacjami zaczynasz intensywnie trenować i wdrażać diety cud, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę? A potem kolejny raz wszystko wraca na stare tory? Jak dobrze znasz to uczucie? Jak często robisz sobie postanowienia noworoczne, iż tym razem na pewno się uda?

Coaching dietetyczny to coś więcej niż zdrowa dieta, czy osiągnięcie idealnej figury.

To indywidualny program odżywiania zbudowany na podstawie informacji zebranych podczas sesji coachingowej.  W Diet Coachingu najważniejszy jest rozwój samoświadomości, a następnie zmiana Twoich nawyków, przyzwyczajeń, zachowań i przekonań związanych z jedzeniem.

W czasie sesji coachingowych odpowiadasz sobie na zadane pytania dotyczące emocji związanych z jedzeniem,  określasz mocne i słabe strony swojego stylu odżywiania,  opowiadasz o swoim dotychczasowym stylu życia, stanie zdrowia, poziomie aktywności, i zwyczajach kulinarnych. Zastanawiamy się wspólnie nad mechanizmami jakimi się posługujesz w swoim trybie odżywiania oraz nad sposobami wypracowania samokontroli, dzięki czemu zyskasz lepszy kontakt z własnym ciałem i intuicją. W wyniku tego procesu  weźmiesz odpowiedzialność za samego siebie i zyskasz poczucie entuzjazmu, motywacji oraz samozadowolenia.

Coaching dietetyczny

© Coaching Find Flow - 2022

Część zdjęć wykonana przez Ewelina Galińska i Marta Pańczyk

realizacja: creativeflow.pl